Viele Menschen wollen etwas abnehmen, etwas Körperfett reduzieren um dann gesünder, leichter, schöner oder glücklicher zu sein. Wege, Diäten und Mittel gibt es natürlich viele, unter anderem auch das Intervallfasten, aber was ist das eigentlich, wie funktioniert das und für wen ist es die geeignete Methode?
Wie sieht es mit Euren Erfahrungen zum Thema Intervallfasten 16:8 aus? Seid ihr dabei oder habt ihr die Diät abgebrochen und wenn ja, dann warum? Teilt euer Wissen mit mir und meiner Community, ich bin gespannt auf Eure Kommentare!

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